Viete, prečo by sme mali zdravo raňajkovať?
Viete, prečo by sme mali zdravo raňajkovať?
Správne zložené raňajky zodpovedajúce zásadám zdravej výživy sú nevyhnutné pre dodávanie potrebnej energie a psychickú pohodu.
Nedávno bolo preukázané silné spojenie medzi nesprávnymi raňajkami a množstvom zdravotných problémov. Pravdepodobne viete, že naše telo pozostáva zo 100 biliónov buniek, ktoré ku svojej každodennej činnosti potrebujú 114 rôznych živín.
Napriek tomu ranné stravovacie návyky ľudí v Slovenskej republike sú veľmi neuspokojivé. Niektorí neraňajkujú vôbec, iní si ihneď po prebudení doprajú celkom nevhodné jedlá.
ZDROJ: www.beautyweb.estranky.sk