Chudni s raňajkami!!!
Chudni s raňajkami!!!
Veľké percento tínedžerov neraňajkuje lebo vraj na to nemá čas. A to je chyba.
Prečo raňajkovať?
Raňajky sú najdoležitejšiou časťou dňa. Pokial nebudeš pravidelne a zdravo raňajkovať budeš v škole unavená a nebudeš sa vedieť sústrediť. A ak chceš schudnúť, bez raňajok to pojde veľmi ťažko!
Čo raňajkovať?
Najlepšie je zo všetkého trochu. Čím sú pestrejšie, tým lepšie pre tvoj organizmus. Čiže nejaké celozrnné pečivo, zelenina, džús, ovocie.
ZDROJ: www.beautyweb.estranky.sk